Практически каждому знакомо такое неприятное чувство, как тяжесть в голове. Пропадает настроение, появляется раздражительность, заторможенность и общее недомогание. Появляются сложности с возможностью думать, концентрироваться и даже заниматься обычными делами. Таблетки временно облегчают состояние, но не всегда безопасны и оправданы.
Зачастую причиной плохого самочувствия и тяжести в голове является застой венозной крови в области головы. Это состояние можно легко устранить, стимулируя приток свежей крови с помощью воздействия методом Шиацу. Какова бы ни была причина возникновения головной боли, Шиацу является эффективным средством ее устранения.
Точки для воздействия:
Точки в области макушки по срединной линии, а также слева и справа.
Следует надавливать на точки указательным или средним пальцами, чередуя с легкими вращательными движениями (в обе стороны) продолжительностью 3-5 минут. После воздействия голова слегка проясняется.
Точки в области сонной артерии. Подушечкой большого пальца несколько раз слегка надавливают сначала на правую сонную артерию, а затем на левую. Надавливание начинают от нижней челюсти, постепенно спускаясь к ключице. Воздействие на эти точки способствует расширению кровеносных сосудов, притоку свежей крови к мозгу, и, как следствие, к улучшению самочувствия.
Точки воздействия на виске. На виски надавливают тремя пальцами. В конце процедуры - поглаживание в течение 2-3 минут. Снимается умственная усталость, появляется ясность мышления.
Точки на задней поверхности шеи - в зоне продолговатого мозга. Надавливание проводят четырьмя пальцами с легким движением пальцев в стороны и к средней линии шеи.
Точки в области затылка. Надавливают большими пальцами.
Точка лобно-теменной области. Расположена на вертикальной линии через середину брови и на равном расстоянии от брови до волосистой части головы. Воздействуют указательным или средним пальцами. Устраняется боль в лобной части головы.
Приведенные методы воздействия в итоге устраняют застой венозной крови и приводят к улучшению самочувствия.
